🕒 פורסם בתאריך: 05/06/2025 20:24
היי,
בשנתיים האחרונות אני מרגיש שקשה לי יותר ויותר בהתנהלות מול אנשים – בעיקר בסביבת העבודה, אבל לא רק.
הקושי המרכזי שלי והרגישות הגבוהה שלי היא בעיקר מול מצבים שבהם יש חציות גבול, שתלטנות, ניסיון לתפעל ולנצל, מניפולציות רגשיות, או תקשורת לא כנה ואותנטית.
יש הרבה כאלה תמיד אבל אצלי אני מרגיש שזה ממש מעורר אותי.
(אני לא מושלם גם מן הסתם.. אני קורא הרבה בשביל להבין מה מעורר אותי ומתחיל להיות מודע יותר ויותר לחלקים בהתנהגות שבי שמזינים לפעמים דינמיקות לא מיטיבות וגם עושה צעדים ראשונים בתקשורת אסרטיבית והצבת גבולות כשצריך)
ועדיין זה מלווה אותי רבות במחשבה ושואב ממני אנרגיה רבה, ואני מנסה להבין לעומק למה זה מפעיל אותי כל כך, ואיך אפשר להישאר יציב, מחובר לעצמי ומוגן רגשית גם כשיש מסביב דינמיקות כאלה.
אם יש לכם המלצות לספרים (בכל שפה), מקורות טובים, תכנים שעזרו לכם או פשוט תובנות אישיות – ממש אשמח לשמוע.
אולי זו פנטזיה בלבד אבל אני חולם על איזה ספר או תבנית מחשבה שתחולל אצלי איזושהיא טרנספורמציה שאני אתחיל להתנשא מעל הביצה הזו.
תודה רבה
בשנתיים האחרונות אני מרגיש שקשה לי יותר ויותר בהתנהלות מול אנשים – בעיקר בסביבת העבודה, אבל לא רק.
הקושי המרכזי שלי והרגישות הגבוהה שלי היא בעיקר מול מצבים שבהם יש חציות גבול, שתלטנות, ניסיון לתפעל ולנצל, מניפולציות רגשיות, או תקשורת לא כנה ואותנטית.
יש הרבה כאלה תמיד אבל אצלי אני מרגיש שזה ממש מעורר אותי.
(אני לא מושלם גם מן הסתם.. אני קורא הרבה בשביל להבין מה מעורר אותי ומתחיל להיות מודע יותר ויותר לחלקים בהתנהגות שבי שמזינים לפעמים דינמיקות לא מיטיבות וגם עושה צעדים ראשונים בתקשורת אסרטיבית והצבת גבולות כשצריך)
ועדיין זה מלווה אותי רבות במחשבה ושואב ממני אנרגיה רבה, ואני מנסה להבין לעומק למה זה מפעיל אותי כל כך, ואיך אפשר להישאר יציב, מחובר לעצמי ומוגן רגשית גם כשיש מסביב דינמיקות כאלה.
אם יש לכם המלצות לספרים (בכל שפה), מקורות טובים, תכנים שעזרו לכם או פשוט תובנות אישיות – ממש אשמח לשמוע.
אולי זו פנטזיה בלבד אבל אני חולם על איזה ספר או תבנית מחשבה שתחולל אצלי איזושהיא טרנספורמציה שאני אתחיל להתנשא מעל הביצה הזו.
תודה רבה