⬅ חזרה לאינדקס

איזון נפשי וסדרי עדיפויות

🕒 פורסם בתאריך: 17/02/2022 15:57
שלום חברים,



לאחר כמה שנים מאוד רציניות של התפתחות בעבודה, קניית דירה, כניסה לכושר לאחר שנים שהיה לי גוף לא משהו, ובשנתיים האחרונות, סידור הכספים לפי המשקיעה ועשיית סדר (קריאת פורום, ספרים מומלצים, את כל הבלוג), הגעתי באמצע 2021 כשאני מרגיש סוג של ניקוי שולחן של כל הדברים שהטרידו אותי דאז - מה לעשות עם הכסף (סדר, שלא יאבד ערך וכו'), גוף רצוי, וכו'.



(פירסמתי כמה פוסטים במהלך התקופה, לפני זה בתחילת 2021, כשהייתי בשלהי לימוד המשקיעה והיה מאוד אוברהלמינג, הרגשתי שאני כמו רובוט - ספורט, עבודה, לימוד.)



נמצא במצב שיש לי משכורת, הכנסה פאסיבית, ובמצב שבכל מקרה תהיה קורת גג לחיות ואיך להתקיים, גם ללא עבודה, או עם כל הכנסה כלשהי מינימלית. כלומר במצב של פשוט לעבוד לכיף, לצבור, ולהירגע יותר ויותר, ועם זאת, זה מה שאני חווה:



מאז היו לי כמה חודשים שחשבתי עם עצמי מה הלאה - הייתה נקודה מעניינת (+ קרוב לסוף שנות ה 30) שכנראה התחברה לתקופה המעניינת שאנשים שאחרי גיל 35 חווים הרבה פעמים.



הרגשתי מצד אחד סיפוק שהנה סגרתי לא מעט פרוייקטים שרציתי, מצד שני טיפה ריקנות.



ניסיתי לשלב איזשהו תחביב שהזנחתי בעברו, אבל או שעשיתי אותו יותר מדי, או משהו אחר, אבל זה לא מילא אותי, והמשכתי לחשוב.



עכשיו אני מרגיש את הצורך להתקדם בעבודה, מכיוון שאני מרגיש סטגנציה, תחושה שהחלה להתבשל בשנה האחרונה, אך במספר חודשים אחרונים נהיה לממש משהו שמגיע מהבטן.



אבל מה שכן, גם ההתמסרות לעבודה, וגם לימוד לראיונות לא ממלא אותי, אלא אפילו קצת מרוקן בטריות.



אני איפשהו מרגיש שאני רוצה לתת פוש בתחום הקריירה, מצד שני זה לוקח הרבה משאבים ממני (אולי קשור לתקופה הזאת של אחרי גיל 35 של ה mid crisis הידוע).



מצד שני זה גם לא ממלא אותי, יש לי את המוטיבציה אבל זה לוקח משאבים, ולא ממלא את הנפש. חסר משהו.



מצד שלישי, אני גם אומר לעצמי - שצריך להשקיע את הזמן בתקופה הקרובה ולא להתפזר, כדי ללמוד ולהתקדם.



אז אני בסוג של כלוב, שאני מרגיש שאני רוצה/חייב לעשות משהו, אבל זה מרוקן את אותי, ואני מוצא את עצמי שוב עם לוז אפור מאוד - לישון, לעבוד, ספורט, ללמוד.



כשאני מנסה להוסיף תחביב, אני מרגיש רגשות אשם שאני מבזבז זמן שאני יכול ללמוד או לעבוד בו, ובגלל שהרבה זמן לא התראיינתי, אני צריך הרבה מאמץ וזמן לחזור לשייפ.



לפעמים זה ממש מדכא, הלחץ הזה מכל הכיוונים, ואני לא יודע איך לצאת/לאזן את זה נכון. אני מגיע מעולם השיפור העצמי, כלומר זה תחום שתמיד עניין אותי, ואני חוזר לכל מיני ספרים שהיו לי בנושא, לוגית אני מבין את ההיגיון להישאר חיובי וכל העצות הטובות שיש שם, ואני גם עושה מדיטציות ושומע תכנים בעיקר של יוגה וגורואים הודיים, אבל אני לא מרגיש שיפור מיידי, פרט להרגשה שזה שאני לומד את זה, מתישהו יעזור לי לשחרר.



בקיצור מרגיש שאני מלחיץ את עצמי, עד לאיבוד כיף ורצון, בזמן שלדעתי אני אמור להיות בתקופה שהיא מאוד טובה.
🕒 פורסם בתאריך: 17/02/2022 16:35
על הנייר נשמע שאתה בדיוק המקום הנכון. אבל עדיין חסר משהו...



נשמע שטוב לך בעבודה אבל אם לא היו שיקולים של מקום, הכנסה, איך זה נראה בעיניי אחרים, האם יש מקצוע אחר שהיית מעדיף?



אתה נשוי? יש לך ילדים? איך הקשר עם המשפחה?



מה אתה עושה בשביל כיף ובפרט בימי החופש שלך?
🕒 פורסם בתאריך: 17/02/2022 18:07
לא נשוי, רווק בלי ילדים.



האמת שאני כל כך נעול על קידום, שבכל זמן פנוי מנסה ללמוד לראיונות. אם כי זה הולך קשה כי מזמן לא התראיינתי. ויש גם פחד מסויים מזה.
🕒 פורסם בתאריך: 17/02/2022 18:38
השאלה של @ברוש1 חוזרת על עצמה שוב ושוב בכל הפוסטים שפרסמת פה, לפי מה שאני שם לב.



אבל נשים את נושא הזוגיות בצד לרגע,



איך אתה מרגיש מבחינה חברתית?



אל תרגיש לחוץ להיכנס למערכת יחסים רצינית אם זה לא מתאים לך כרגע, אבל יתכן ששווה לך להוסיף לסט הפעולות שאתה עושה לשיפור העצמי שלך גם פעולות שנועדו לחזק קשרים עם אנשים שחשובים לך או שאתה פוגש ביומיום.



למה כל כך חשוב לך לקבל את הקידום? מה המטרה שאתה מנסה להשיג בזה?
🕒 פורסם בתאריך: 17/02/2022 18:39
מזדהה איתך, עשיתי בשנתיים האחרונות סדר מטורף בצד הפיננסי שלנו לאחר שנחשפתי לסולידית. היום אני יודע מה כל שקל שלי עושה וכמה קשה הוא עובד.



עכשיו נשאר החלק המונוטוני של קנייה חודשית, אני לא מחפש ריגושים בשוק ההון.



תחפש זוגיות אם אתה בקטע, זה בטוח יעסיק אותך שלא לדבר על ילדים בהמשך.



תמצא לך פעילות ספורטיבית שאתה מתחבר אליה ותתמיד, זה בטוח ירים לך את המצב רוח.
🕒 פורסם בתאריך: 17/02/2022 18:45
ואולי תוכל לשכנע את עצמך שזה בסדר גמור לשחרר קצת. לא חייב להיות הכי יעיל והכי חדור מוטיבציה כל רגע, הקריירה זה מסלול ארוך
🕒 פורסם בתאריך: 17/02/2022 19:16
יש לי מעט חברים, אבל טובים. כולם נשואים ובסטטוס שונה, עסוקים עם הילדים.



יש לי זוגיות שהיא לא הכי רצינית, קשר שהוא נניח ידידים +, שמסדר את שני הצדדים כרגע, ונפגשים כשנוח.



אכן היה לי חבר מאוד קרוב ילדות, שהתרחקנו מאוד עם הזמן. יש לי ידידה אחרת שדי ממלאת את החלל הזה, אנחנו ממש מדברים כל שעה ובקשר קרוב מאוד.



מסכים שאני לא מרגיש מלא עם זה, אבל זה לא בוער לי, אני לא מרגיש בודד או משהו.



תמיד עשיתי דברים שבערו לי בבטן, אחרת זה לא עובד בשבילי - או שאין מספיק מוטיבציה, או שבכל מקרה אני לא יכול להתעלם מהמצב.



אני מרגיש תקוע באותו תפקיד, ובעבודה לא מסכימים להעלות. לכאורה אין שום לחץ, אבל כשאני רואה מסביב אנשים שמתקדמים, למשל חברים שלמדו איתי, או במשפחה, זה משפיע עלי גם, וגורם לי להרגיש אי נוחות עם עצמי, כאילו אני שוקע ולא מסוגל לצאת. המשכורת טובה, אבל אני פשוט מרגיש תקוע, והאנשים שאני רואה שמתקדמים, לא רואה אותם הרבה יותר חכמים או מוצלחים. וזה גורם לי לחשוב, ולהרגיש שיש כאן משהו לא תקין.

זוגיות, ניסיתי אבל לצערי כרגע זה לא משהו שבוער לי, אני מכיר את התחושה כשאני רוצה זוגיות, כשהייתי בשנות ה 20 המוקדמות למשל. עכשיו אין תיאבון לזה, יש לי ידידה קרובה מאוד, וידידה + וזה איפשהו סוגר את זה כרגע.



פעילות ספורטיבית אתה צודק, אני באמת הורדתי בגלל המחשבות ואי הרצון, צריך לחזור להיקף פעילות ספורטיבית גבוה זה גם עושה טוב יותר לראש.

תראה זה נכון. והאמת שכמה שנים אחרונות זה היה מאוד נוח לי, דווקא כי התעסקתי בעוד דברים בחיים שלי - כמו הגוף ולימוד המשקיעה. אבל כרגע אני מרגיש שהשולחן פנוי, וזה מציק לי. וכשניסיתי בקטנה לראות אם אפשר להתקדם, התברר לי שישנו קיר בטון ביני לבין הקידום, וגם להתראיין לא הדבר הכי פשוט. ואז גם נכנס אלמנט של לחץ, כי אני רואה שאני אצטרף לשים פה גז משמעותי כדי להזיז את עצמי. אתה רוצה לזוז ואתה רואה שאתה לא מסוגל, אם לא תתן את ה 120. מניח שאם היו נותנים לי הרגשה של התקדמות, אז הייתי משחרר קצת, אבל השילוב הזה של הרגשת תקיעות, וגם תקיעות חזקה במקום + שאתה רואה אנשים עוקפים אותך... לא נותן את ההרגשה הכי טובה.



אני כן מודה על זה שזאת בעיה מסדר טוב יותר, לאחר שאני מרגיש שאת צרכיי הבסיסיים סגרתי, וכעת הראש מחפש לעצמו את נקודות התקיעה הבאות, ובזה הוא נתקל.
🕒 פורסם בתאריך: 17/02/2022 19:17
אתה קצת אוססיבי לגבי קידום להתקדמות מקצועית. טוב שיש לך סיפוק מהעבודה, היא לוקחת חלק גדול משעות היום ומהחיים בכלל אבל אין מה להשוות את זה לסוגיות ולילדים. אתה מחפש להתמלא - תשקיע בכיוון הזה.



עוד דבר, נשמע שאתה משקיע הרבה גם בצד הנפשי. זה אולי נשמע טוב אבל צריך לא להתבלבל בין האמצעי למטרה. אני חושד שאתה משקיע בזה כי זה מפריע לך לעבודה. למנוחה מגיע את המקום שלה בפני עצמה ולא רק כדי שיהיה כח לעבוד עוד.



בקיצור, אתה נשמע אדם של פרוייקטים, קח פרוייקט - "החיים של @deussex ", הפרויירט כולל שמחה, זוגיות, ילדים, משפחה רחבה, חברים, עבודה, תחביבים, חלומות ורצונות. מאחל לך להגיע לתוצאה הטובה ביותר!



עריכה: לא מכיר אותך אז אשאל בזהירות יכול להיות שחברים זוגיות "לא בוער לך" כי ויתרת על זה ואתה לא מאמין שהתחום הזה ישתפר? כשכל מה שנמצא אותך סיפוק בחיים זה העבודה אז כל ניואנס קטן יכול להוריד או להעלות. אין לך כאן שום חופש מהעבודה, אתה לגמרי משועבד אליה



אולי לנסות לחזק את הקשר עם האחים/הורים?
🕒 פורסם בתאריך: 17/02/2022 19:44
אין לי עצה חכמה לתת, אבל לתחושתי הפורום הזה הוא לא המקום שממנו תמצא תשובה, במיוחד לאור העובדה שכבר העלית לאחרונה מספר פעמים את התחושות ואת מה שמטריד אותך.



אני חושב שתוכל להפיק תועלת רבה יותר אם תיעזר במישהו שתוכל לדבר איתו פנים אל פנים לאורך זמן. זה יכול להיות מישהו קרוב או איש מקצוע, אבל זה כנראה צריך להיות איזשהו תהליך שתצטרך לעבור, עם מישהו שילווה אותך במהלכו.



בכל אופן מאחל לך בהצלחה, לא פשוט להיפתח כך בפורום ציבורי, למרות האנונימיות.
🕒 פורסם בתאריך: 17/02/2022 20:04
אני משתף עם אנשים קרובים גם, אבל אני חושב שזאת קהילה של אנשים שהם מאוד דומים לי, לייקמיינדד, והפידבקים שאני מקבל עוזרים לי. יש פה אנשים עם אינטלגנציה לוגית וגם רגשית גבוהה.



יש פה כל כך הרבה מוחות טובים, שמבינים את הסביבה שלי, שבכמה דקות אפשר לקבל כאן ממש נקודות מבט ממש טובות, מה שלעיתים לא מתאפשר כשאתה בתוך זה מעורב רגשית. אז מתוך הערכה לקבוצה ולפורום, אני משתף, ורק כשזה חוצה איזשהו רף שאני חייב לשתף.



אני לא מפרסם יותר מדי פוסטים, אלא אם כן אני מרגיש שאני זקוק לעצה.



אני לא מפרסם את זה בשוק ההון, אלא תחת פיתוח אישי, כי אני רואה בזאת סוגייה של פיתוח אישי.



אני גם מניח שיש הרבה אנשים שעוברים דבר דומה, כי הם או באותו גיל, או עוברים דרך דומה, ולכן זאת קבוצה טובה לשתף בה.



אני מנסה שלא לחזור על עצמי, כי עדיין מים עוברים בין הודעה להודעה, וזה סוג של עדכון.



למשל מאז ההודעה האחרונה:



-אני רואה שנראה שמעבר עבודה הוא כנראה הכרחי.



-אני רואה בתהליכים שאני עובר איזשהו טסט קייס להשתפר, לשפר משהו בעצמי - את הצורך במתן סטטוס חיצוני כדי להרגיש טוב עם עצמי.
🕒 פורסם בתאריך: 17/02/2022 20:33
שלא תבין לא נכון, אין לי טענות כלפיך - הפורום פתוח ואנשים שמחים לעזור גם בנושאים לא כלכליים.



אם אתה מרגיש שהתשובות פה עוזרות לך, אני חוזר בי ממה שכתבתי מעלה.
🕒 פורסם בתאריך: 17/02/2022 21:01
אולי טיפול במישהו שהוא לא אתה יכול לעזור? לגדל כלב, לאמץ קשיש בודד, לתרום מזמנך למען מישהו אחר? אני יודעת שלי זה איפשר להרגיש יותר משמעות וסיפוק



בחיים
🕒 פורסם בתאריך: 19/02/2022 15:35
אם היית יכול לעשות הכל, ללא מגבלות כלשהן, מה היית עושה?



נשמע שאתה צריך לעשות סדר עדיפויות. תחשוב מה הכי חשוב לך ומה פחות. מה שלא חשוב מספיק-אפשר לסנן.



אני למשל מקדישה את כל הזמן הפנוי שלי לדבר אחד (שלא אפרט כאן) על חשבון דברים אחרים שאני רוצה לעשות.



כל דבר אחר נראה לי פחות או יותר כמו בזבוז זמן, כשאני לא מתעסקת בעדיפות הראשונה שלי.



חשוב לדעת לשחרר. קח צעד אחורה ותסתכל על התמונה הגדולה.



אתה מלחיץ את עצמך וחבל. מי אמר שמה שהחברה (society) אומרת שצריך לעשות זה הדבר הנכון בשבילך?



נכון, מי שמתקדם הוא לא תמיד יותר חכם או מוצלח ממך אבל זה לא אומר שאתה צריך או חייב להשוות את עצמך אליהם.



לכל אחד\ת יש את המסלול שהוא\היא עושים בחיים-לפי מה שנכון להם. תעשה מה שנכון לך.



דמיין שאתה פוגש את עצמך בעוד 5 או 10 שנים. איפה תהיה? מה ה''עצמי העתידי'' שלך יגיד לך?



מה הוא יגיד על הלחץ שאתה חווה עכשיו? איך הוא פותר את זה?



לחילופין אתה יכול לדמיין שאתה ''יוצא מעצמך'' ומסתכל עליך מהצד. איך הלחץ וכל שאר הדברים נראים עכשיו?



נשמע כאילו אתה מוסיף לעצמך לחץ שלא לצורך. אני לדוגמה שואפת להוריד כמה שיותר לחץ מהחיים שלי, שהראש שלי יהיה ''נקי'' ושהחיים יהיו פשוטים.



יש לחץ בריא ולחץ לא בריא. נראה לי שאתה הוספת לעצמך קצת מהסוג הלא בריא.



למה אתה ''מחפש'' את הלחץ הזה? יתכן שאתה פועל על אוטומט ולפי ''מה שצריך'' יותר ממה שרצוי.



מה שאתה מחפש-זה מה שתמצא.
🕒 פורסם בתאריך: 19/02/2022 16:57
הדבר הזה הוא תחביב, משהו לנפש, או קשור לעבודה/כספים ?



מניח שמפתח תחביב שזנחתי כי הוא לקח זמן ומשאבים נפשיים.



בתמונה הגדולה למה את מתכוונת ?



זה גם משהו שניסיתי לעשות עד שהתחלתי להרגיש לחץ להתקדם. איך את מתמודדת עם הדילמה, להתקדם או לא בעבודה ? קידום ושינוי מלווים במאמץ..
🕒 פורסם בתאריך: 19/02/2022 17:43
אני מבינה את התחושה, היא עולה לפעמים גם אצלי. אבל אני חושבת שכדאי לך לעשות חושבים ולהבין האם השינוי נובע באמת ובתמים מהרצון והצורך שלך? למשל: האם אתה רוצה להתקדם כי לא טוב לך במקום בו אתה נמצא? האם ישנו תפקיד קונקרטי שמעניין אותך ושמת עליו עין? אלה לדעתי האישית בלבד סיבות בריאות לרצון הזה.



לפי העדות שלך כאן הרצון שלך להתקדם ולשנות היא כי אתה משווה את עצמך לאנשים שסביבך.



ומה יקרה אם ברגע שתקבל קידום כולם יקודמו שוב? או שפתאום יגיע טרנד תעסוקתי אחר שכולם יעשו אבל לך לא יתאים?



אני חושבת שכדאי לך להתבונן פנימה ולהבין למה באמת אתה מחפש את השינוי שאתה כותב עליו, במיוחד כאשר ניכר שהמחשבה וההתכוננות אליו גוזלים ממך הרבה אנרגיות נפשיות.



זכור: יש המון "אחרים" והריצה אחרי מה שהם עושים וההשוואה אליהם עלולה לדון אותך לחיים שלמים של מרדף אחרי משהו שלא אתה קבעת.



כמוך יש רק אחד ורק אתה יכול לדעת באמת מה מתאים לך.



אתה בעצמך מעיד שכאשר היו לך תחומי עניין נוספים החיים שלך היו מלאים יותר. למה לא לחזור לזה? הרי תמיד יהיה מישהו לפניך בעבודה. אני הייתי שמה לב גם לטרמינולוגיה שלך שרק מגבירה את הלחץ. מ"עוקפים אותך" משתמע שהקידום הבא הוא שלך בזכות.
🕒 פורסם בתאריך: 19/02/2022 18:39
זה משהו שיביא לי הכנסה יפה כשאמכור אותו. זה התחיל כתחביב והתפתח למשהו גדול הרבה יותר.



יתכן שאתה מתמקד יותר מידי על מה שצריך להיות (קידום בעבודה וכו'). נסה לקחת צעד אחורה ולהסתכל על כל מה שהשגת עד עכשיו. האם זו היתה המטרה ראשונית שלך? אולי סטית מהדרך? וכו' וכו'. פשוט נשמע לי שאתה מלחיץ את עצמך שלא לצורך וחבל על האנרגיות שלך. לפעמים צריך לעצור ולבחון איפה אתה נמצא מנק' מבט גדולה יותר- ''מעוף הציפור''- ולאן אתה רוצה להגיע.



אולי יש מקום להתייעצות עם איש מקצוע לגבי התקדמות בקריירה?



תן לעצמך מקום וזמן לחשוב האם צריך לשנות משהו או לא. שנה את הטרמינולוגיה ושים לב לשינוי במחשבות ובהתנהגות שלך.



אתה יכול לעשות רשימה של כל מה שיש לך ולבדוק האם אתה מרוצה מכל פרמטר או לא ואיך אפשר לשנות את זה, אם באמת צריך לשנות.



לי זה מסדר את המחשבות, כשיש לי את הכל כתוב מול העיניים, כי אם המחשבות נשארות בראש ולא ''מוציאים'' אותן, זה יכול לעשות סלט בראש.



תעשה מה שטוב לך, כי אם לא-תישאב לספירלה של ''מה אחרים עושים ואיך הם מתקדמים'' וזה יכול לפגוע בך.



''הדשא של השכן ירוק יותר''. תוריד לשניה את הרגל מהגז...



לאץ' סיכמה את זה יפה.



האם אתה מסתכל על קידום כ''הגביע הקדוש''? האם קידום הוא חזות הכל?



האם זה מה שיביא אותך למקום שאליו אתה רוצה להגיע?



האם אתה רוצה\צריך קידום כדי להרגיש שאתה שווה לאחרים שמתקדמים? כדי שיהיה לך במה להתגאות?



האם הקידום הוא לתפקיד שבאמת מתאים לך ושתוכל למלא על הצד הטוב ביותר?